Ang Pamahalaan ng Mundo

     Mula sa pagbabagong nangyari sa kasaysayan ng mundo nagkaroon ito nang iba't ibang uri ng pamahalaan ayon sa Tunay na Pinanggalingan ng kapangyarihan. Sa ilalim nito ay ang pamahalaang awtoritarian tulad ng Monarkiya, Aristokrasya at Totalitaryan na kung saan sinasabing hindi nabibigyan ng pagkakataong sumalungat o magpahayag sa namumuno. Bukod sa mga pamahalaang awtoritario, mayroon ding pamahalaang malaya na ang Demokrasya.

     Ang unang uri ay ang pamahalaan monarkiya na kung saan iisang tao lamang ang namumuno at siya ay tinatawag na ganap na monarko. Sa pamahalaang ito, ang lahat ng dyornalismong limbagan at medya ay walang kapangyarihan upang lumimbag ng akda nang walang pahintulot ng pamahalaan. Sa ilalim ng monarkiya, may dalawang uri, ito ay ang ganap o absolute monarchy na kung sa ang kapangyarihan ay hawak ng iisang tao at ang natatakda o limited monarchy ay kapangyarihang hawak ng iisang tao na kung saan siya ay nailagay ayon sa konstitusyon.

     Ang ikalawang pamahalaan ay ang Aristokrasya, ito pinamumunuan ng ilang opisyal na mayroong mataas na katayuan sa lipunan at may kayamanan at kapangyarihan na namana sa mga magulan. Ang huling awtoritarian na pamamahala ay ang Totalitaryan. Ito'y pinamumunuan ng diktador o isang pangkat ng mga makapangyarihang tao. Ngunit kahit na diktador ang namumuno, siya ay humihingi ng mga sangguni mula sa lupon ng mgj tagapayo upang makapagtakda ng batas. Ang mga tagapayong ito ay kabilang sa partidong pulitikal. Walang ibang oposisyon o partido ang maaaring kumalaban at sumalungat sa mga ito. Sa bawat batas o programa kanilang pinatutupad walang sinumang ang makakatanggi dahil bibigyan ito ng kaparusahan.

     Ang huling pamahalaan at nag iisang malayang pamahalaan ay ang pamahalaang Demokrasya. Ang pinuno ay nahahalal gamit ang kapangyarihan ng sambayanan. Sa sistemang ito lahat ay pantay-pantay sa anung pagkakakilanlan. At ginagalang dito ang kahalgahan ng tao.

     Ang ating mundo ay nasa ilalin ng iba't ibang pamahalaan ngunit hindi ito dahilan upang hindi maging isa at payapa ang mundo.

Isinulat ni:                              

Mike L. Pormalejo

Debut

Bukod sa pasko, isa sa pinakaaabangang selebrasyon ng taon ay ang kaarawan. Ito ay isang pagdiriwang na isinasagawa bilang pasasalamat sa mga nagdaang taon na itinagal natin sa mundo mula nang maisilang tayo. Bukod pa dito, ito rin ay opurtunidad sa mga pamilya upang sama-samang makapagsalo, at gumawa ng panibagong alaala. Ang kaarawan ay taon-taon na pinagdiriwang, taon-taon din tayong tumatanda. Ngunit bakit ba ikinokonsiderang espesyal ng mga nakararami ika-18 nakaarawan o “debut?”

Maraming kultura maging sa ibang bansa na kinikilala ang ika-18 na kaarawan bilang “the coming of age of experience.” Ito ay ang edad na kung saan maaari ka nang magdesisyon para sa iyong sarili. Uminom ng alak, dumalo sa iba’t ibang pagsasalo at maging makapagsarili. Kung kaya marami ang umaasam na sa wakas ay dumating na ang panahon na ito.

Ang “debut” ay nagmula sa salitang Pranses na “de” at “but” na ang ibig sabihin ay “mark” at “goal.” Sinasabi ni Carlo, J. (2014) na orihinal na ginaganap ang debut upang pormal na maipakilala ang dilag sa publiko. Ito ay karaniwang pormal na ginaganap para makapag akit ng mga manliligaw mula sa mayayamang angkan. Sa panahon naman ngayon, marami parin ang sumasagawa ng pagdiriwang na ito ngunit taliwas sa trdisyon noon, binibigyan na ngayon ng kalayaan ang mga dilag na makapagpili ng kanyang mapapangasawa.

Ang isang tipikal na debut ay ay ginaganap upang makapagsaya at maghatid ng saya. Ito ay isang “once in a lifetime experience” kung kaya ito ay pinaghahandaang mabuti, lalo na ng mga dilag dahil ito ang pagkakataong maaari nilang maranasang minsan ay maging prinsesa.

Ito ay karaniwang isinasagawan ng seremonya. Umpisa sa highlight ng selebransyon, ang engranteng pagpasok ng debutante suot ang kanyang eleganteng gown. Sa pagdiriwang na ito hindi dapat mawala ang prominanteng parte, ang pagtatanghal ng cotillion na mayroong siyam na pares ng mga mananayaw. Ang bawat miyembro nito ang gagabay sa debutante sa kanyang pagtahak sa panibagong kabanata ng kaniyang buhay bilang isang ganap na dalaga.

Para sa nakararaming babae, ang 18 roses naman ang highlight ng okasyong ito na karaniwang kinabibilangan ng mga naggwagwapuhang maginoo. Ito ay ngrerepresenta ng kahandaan ng babae sa romansa, na siyang orihinal na pakay ng pagsasagawa ng debut. Ang unang rossas ay karaniwang binibigay ng ama, kasunod ng ibang lalakeng miyembro ng pamilya. Ang natitirang miyembro ng 18 roses ay ang grupo naman ng mga kaibigan ng debutante. Ang napiling ikalawa sa huli o huling magbibigay ng rosas ay ang kanyang iniibig.

Mula sa aspeto ng romansa patungo sa pagtuon ng babae bilang indepenteng miyembro ng lipunan. Ang pagpasok ng 18 candles. Dito naman nabibilang ang mga importanteng tao na nagsilbing gabay niya sa buhay. Ang kanyang mga guro, kaibigan at iba pang malalapit sa kanya. Kung sa 18 roses mga lalake, ito naman ay kinabibilangan ng mga babae. Sila ay maghahandog ng mga mensahe, payo at mga hangad para sa debutante. Pagkatapos nito ay isa-isa nilang sisindihan ang kanilang kandila na magsisilbing gabay at liwanag ng debutante sa pagtahak ng daan patungo sa hinaharap at pagtupad ng kanyang mga hinahangad. Pagkatapos nito ay ilalagay na ito sa keyk at saka iihipan.

At ang huli ay ang 18 treasure. Dito naman napapabilang ang mga kaibigan at pamilya ng debutante na siyang magisisilbing gabay tungo sa maunlad na kinabukasan. Sila ay magbibigay ng kani-kaniyang mga regalo at ipapaliwanag kung pano ito magbibigay insiparasyon sa kanya at siya na ring nagsasabi kung gaano nito kilala ang isa’t isa.

Ang debut ay minsan lamang kung mangyari sa buhay ng isang tao kung kaya ito ay hindi lamang isang ordinaryo o tipikal na klase ng kaarawan. Ito ay pagdiriwang ng pagpasok ng isang teenager sa panibagong kabanata ng kanyang buhay.
 

Mga Sanggunian:

Carlo, J. 2014. Turning 18 and Loving It: Understanding that Symbols of Debut Celebrations. Mula sa http://www.debutbyjuancarlo.com.ph/turning-18-loving-understanding-symbols-debut-celebrations/

2016. Debut. Mula sa https://en.wiktionary.org/wiki/debut

STRESS

        Ang pagkahapo o stress ay hindi na bago sa buhay ng tao dahil ang stress ay nararanasan ng karaniwang tao sa bawat araw. Ito ay maaaring pagdaanan sa iba’t ibang paraan. Kapag ang stress ay naging mabigat at nagsimulang maapektuhan ang pisikal o mental na tungkulin ng tao, ito ay nagiging isa nang problema.

        Ang stress ay isang normal na pisikal na tugon sa mga pangyayari na maaaring magbigay ng pakiramdam ng pagkakabahala. Kapag naramdaman ng isang tao ang panganib, totoo man o kathang isip lang, ang katawan ay mabilis na dumidipensa. Ang tawag dito ay stress response.

Ang stress response ay ang paraan ng katawan upang depensahan ang tao. Kapag ito ay normal na gumagana, tinutulungan nito ang tao na maging alerto, masigla, at maagap. Sa panahon ng emergency o mahigpit na pangangailangan, ang stress response ang nagbibigay ng dagdag na lakas upang ipagtanggol ang sarili. 

        Ang mga taong kulang sa timbang at hindi nakakakain ng tama, kulang sa tulog o hindi maganda ang pisikal na kalusugan ay mas nahihirapan na harapin at solusyunan ang mga pangaraw-araw na stres sa buhay. Ang taong mayroong sapat na suporta mula sa ibang tao ay mas nakakaranas ng kaunting stress at mayroon mas malusog na mental na kapasidad kumpara sa ibang tao na kulang ang nakukuhang suporta.

        Iba naman ang stress sa depresyon dahil ang depresyon ay isang karaniwang sakit sa pag-iisip kung saan nakakaramdam ang isang tao ng labis na kalungkutan. Ito ay namamana o kaya’y sanhi ng mga pagbabago sa utak at hormones, problema sa neurotransmitters (mga kemikal na naghahatid ng signal mula sa katawan papunta sa utak), mga pangyayari sa buhay, stress, at trauma. Ito’y maaaring pangmatagalan o pabalik-balik.

       Sa pagsusuri ng stress ay kinakailangan na kunin ng doktor ang kasaysayang medikal ng pasyente at magsagawa ng pisikal na eksaminasyon upang mahanap ang medikal na problema na nagdudulot ng mga sintomas ng pasyente. Maghahanap ang doktor ng underlying stress na maaaring maging isa sa mga dahilan ng sintomas ng stress. Ang mga pagsusuring tulad ng ECG ay maaaring kailanganin upang matangal ang nasa ilalim na pisikal na sanhi ng mga sintomas.

        Para hindi ka masagad ng stress, puwede mong bawasan ang mga responsibilidad mo o kaya’y patibayin ang iyong “makina.” Ang minsa’y hamon sa isang tao na nauuwi sa stress ay ang pagpapaliban. Na kung saan kapag marami ka nang pinoproblema ay iniiwasan mo na ito at minsa’y iniiwan at ipinagwawalang bahala mo na. Ang isa sa mga maaaring solusyon dito ay simulan mo agad kahit hindi mo matapos. “Huwag magmakupad sa inyong gawain,” ang payo ng Bibliya. (Roma 12:11) Kung mabigat na ngang gawin ang isang mahirap na trabaho, at pinatatagal mo pa, lalo mo lang pinahihirapan ang sarili mo. Makatutulong kung may listahan ka ng mga gagawin mo. Hati-hatiin ang mabibigat na gawain ayon sa kaya mo. Ang pagliista ng iyong mga gawain ay makakatuong rin. 

Mga sanggunian:

http://tl.yourwebdoc.com/stress.php

http://health.wikipilipinas.org/index.php/Stress

Mga dapat Malaman Tungkol sa Depresyon sa mga Bata at Teens ni Loralaine R. - FNA Rome

Epektong Sikolohikal Ng Stress Sa Mga Magaaral ni  Jeanne Bondoc

Isinulat ni: 

John Linarson Z. Napoles  

DROGA: CANCER NG PILIPINAS

                              Laganap na krimen at korapsyon ang ilan sa mga sakit ng Pilipinas, dahil sa mga ito nabulag tayo sa katotohanan na droga ang pinagmulan ng lahat. Itinuturing na ipinagbabawal na gamot ang droga ngunit sa kabila ng lahat na ito patuloy pa rin sa paggamit ang mga Pinoy.Kahit mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit nito, lumaki pa rin ang industriya ng nasabing bawal na gamot sa ating bansa. Ang pagsimula ng pagtikim ng droga ay siya na rin ang hudyat ng adiksyon.

Walang duda ang adiksyon ng mga Pilipino sa droga dahil sa talamak na krimen na nagaganap sa ating bansa. Ang palabas na S.O.C.O sa tuwing sabado at ang iba pang istasyon ang makapagpapatunay na nito. Isang batang babae, dalaga o matanda man ay nagahasa at ang karaniwang dahilan ng mga suspek ay hindi nila alam ang ginagawa nila dahil lulong sila sa droga. May mga pagkakataon naman na ang ama mismo ang gumagahasa sa kanyang anak dahil sa paggamit ng droga. Isang balita rin sa TV Patrol ang nagnakaw ng aking atensyon, ito ang paggamit ng ipinagbabawal na gamot ng mga konstraksyon worker habang nagpapahinga sa trabaho. Iisa lamang ang kanilang dahilan sa tuwing sila ay isasailalim sa imbestigasyon, hindi nila alam ang kanilang ginagawa.

Sa patagong pagpuslit sa iba't ibang paliparan at dungan sa bansa, mas matagumpay na naibebenta ang mga ito ng mga parokyano sa mga mayayaman at kahit na sa mga mahihirap. Para sa mga nasa matataas na antas ay gamot raw ito sa kanilang mga sakit ngunit nagsilbi itong negosyo at pampalipas gutom ng mga mahihirap. Sa malaking paghahangad na umasenso ay kumapit sila sa maling pamamaraan (Tina Panganiban-Perez).

Ayon sa Dangerous Drugs Board, ang paggamit ng droga ay sakit na raw ng mga Pilipino dahil sa laki ng bilang ng mga gumagamit nito. Ngunit sa pagpasok ng administrasyong Duterte, umusbong ang malaking pagbabago sa Pilipinas. Ang kampanya kontra droga ay ang siyang pangunahing pinagtuunan ng pansin ng nasabing administrasyon. Ayon kay Raffy Tima, pulis man, guro, ordinaryong mamamayan, mga kilalang tao at kahit na ang mga nasa New Bilibid Prison ay hindi pinatawad ng umarangkada ang giyera kontra droga. Sa paglipas ng panahon, unti-unting lumitaw ang maruming kalakaran sa Pilipinas ng nasabing ipinagbabawal na gamot. Tinatayang 92% ng mga barangay sa Metro Manila ang apektado ng droga ayon sa Philippine Drug Enforcement Agency at hindi pa kasali ang kasalukuyang datos ng iba pang pulo.

Malaking epekto sa ating mga mamamayan ang dulot ng pagkalulong sa droga ng ating mga kababayan. Sa ating natunghayang mga krimen ay mismong tayo ay tila nanganganib sa ating bansang sinilangan dahil sa laki ng bilang at walang humpay na mga gumagamit nito, sa cancer na kung ituring. Isang sakit na mahirap gamutin ngunit unti-unting binibigyang lunas ng kasalukuyang administrasyon (http://www.philstar.com/punto mo.)


Sanggunian:
http://www.gmanetwork.com/news/story/574238/publicaffairs/brigada/isyu-ng-iligal-na-droga-sa-pilipinas-sisiyasatin-ng-brigada
http://altermidya.net/paki-explain-war-drugs/

Ni: Rica Mae Gacer

Mga Pambihirang Pagkain na Napakahalaga sa Ating Kalusugan

        Napakaraming pagkain sa ating mundo, pero hindi natin alam kung ang mga pagkain ba na ito ay makakabuti sa ating kalusugan o hindi. Sa ating mga kinakain, napakaimportante malaman natin kung ito ay mabuti o hindi sapagkat dito nakasalalay ang ating buhay.  Ang tekstong ito ay mayroong walong pagkain na may pambihirang nutrisyon na napakahalaga at talagang kinakailangan ng ating katawan.

Itlog

Ito ay isa sa mga kinakatakutan ng lahat dahil sa mataas nitong cholesterol. May bagong pag-aaral  ang nagsasabing hindi ito nakasasama sa dugo at hindi rin nagiging resulta ng heart attack. Ayon kay Toby Amidor, may akda ng The Greek Yogurt Kitchen, ang isang buong itlog ay puno ng protina at ang yolk naman nito ay may maraming nutrisyon katulad ng Vitamin D at B12, riboflavin, choline and selenium. Ito rin nagpapalinaw ng mga mata, dahil meron rin itong phytochemical antioxidants lutein and zeaxanthin. Ayon naman kay Kris Gunnars, sa pag-aaral ng 30 overweight women nalaman na sa pagkain ng mga babae ng itlog sa umaga ay nagiging mas masigla sila at pagkain nila ng kunti  para sa susunod na 3 araw na makakatulong sa pagbabawas ng timbang. Makukuha mo rin sa itlog ang  kailangan mo sa calorie restricted diet at karamihan ng nutrisyon ay makukuha sa pula ng itlog(yolk).

Kamatis

Ang pulang kamatis ang mas mabuti dahil ito ay punung-puno ng antioxidant lycopene na nakatutulong sa pagbaba ng dulot ng mga sakit katulad ng bladder, lung, prostate, skin, stomach cancers at coronaryartery disease.  Ayon kay Keri Gans, may akda ng The Small Change Deit, ang kamatis  rin ay mayaman sa Vitamin C na nagpapanatili ng matibay na immune system. Basesa pag-aaral ng American Journal of Clinical Nutrition, masasabi na kapag mas mataas ang pag-intake ng Vitamin C, mas nagiging makinis ang kutis, nakakabawas ng pagkakaroon ng wrinkled skin at nagpapanatili ng batang kutis.

Blueberries

Ayon kay Jennifer McDaniel, Food &Nutrition Expert, ang isang tasa ng blueberries ay may 80 calories atnagbibigay ng 14 % ng rekomendadong pang-araw-araw na fiber at Vitamin C.  Ito ang nangunguna dahil sa nilalaman nitong antioxidant kompara sa ibang prutas. Ayon sa pag-aaral sa American Journal of Clinical Nutrition, ang mga blueberries ay nagpapataas  ng lebel ng good HDL chotlesterol at nagpapababa blood pressure. Ayon naman sa Best Health, ang blueberries ay nakatutulong sa pagsugpo ng heart disease, cancer, paglabo ng mga mata at pagkawala ng memorya. Ang blueberries din ay nangunguna sa pagpigil ng sakit na Urinary Track Infection (UTI) .

Mani

Ayon kay, Kris Gunnars, kahit na ang mani ay siksik sa fat, hindi naman talaga ito nakakapataba. Ito ay mayaman sa heart-healthy omega-3, puno nganti-flamamatory polyphenols, protina na bumubuo ng mucles.Ang pagkain ng mani ay nakatutulong sa pagpapatibay ng metabolic health at nakakatulong din sa pagbawas ng timbang. Nalaman sa pag-aaral sa mga tao na mas malusog at mas maganda ang katawan ng mga taong kumakain ng mani kaysa sa mga taong hindi kumakain.

 Buto

Ayon sa Best Health, napag-alaman na ang mga buto ay talagang maganda sa puso. Ayon naman kay Dawn Jackson Blatner, may akda ng Flexitarian Diet, hindi lang daw ito nagbibigay protina, mayaman pa ito sa healthy fats at isa sa mga pinagkukunan ng fiber sa buong mundo. Itong mga fiber na ito ang nakatutulong para maalis ang mga cholesterol at nakakabawas ng timbang dahil ang 8 grams ng fiberay mayroong 1,000 calories.Ang buto rin ay puno ng anthocyanins at antioxidant compounds na nakatutulong sa pagkakaroon ng maayos na pag-iisip.

Oats

Ayon kay Kris Gunnars, ang mga oat ay puno ng fiber na nakakatulong sa paglaban sa heart disease. Ayon naman kay Bonnie Taub-Dix, may akda ng  Read It Before You Eat It at kay Mitzi Dulan, may akda ng The Pinterest Deit, ang oat nakakatulong sa pagboost ng protina, fiber, at calcium na mayroong 20 grams ng protina bawat tasa at 4 grams ngfiber bawat tasa. Ang oat din ay puno ng beta-glucans na nakakatulong sa pagpapatibay ng metabolic system, nakakapagpababa ng blood cholesterol, at heart attack.Ayon naman kay Matthew Thompson, ang pagkain ng agahan na may oatmeal, 3 oras bago mag-ehersisyo ay nakakatulong sa pagtunay ng taba na nakapagbabawas rin ng timbang.

Yogurt

Ayon sa Best Health, ang yogurt ay malaking pinagkukunan ng bone-building calcium. Nakasalalay sa buhay ng bacteria, probiotics, ang nutrisyon nitona nakatutulong sa trabaho ng iyong gut. Ayon naman kay Kris Gunnars, ang pagkakaroon healthy gut ay nakakatulong sa pagprotekta laban sa inpeksyon at leptin resistance. Ang pagkain maraming yogurt ay nakakatulong sa paglaban sa inflammatory bowel disease, ulcers, urinary tract infections, atvaginal yeast infections, at sa pagpapatibay ng immune system.

Salmon

Ayon kay Kris Gunnars, ang salmon ay oily fish, puno ng mataas na kwalidad ng protina, heathy fats at naglalaman ng lahat ng importanteng nutrition. Ito rin ay nagbibigay ng iodine na kailangan ng thyroid, na nagpapanatili ang sigla ng tao. Sa pag-aaral naman sa American Journal of Clinical Nutrition, napag-alaman na kapag maraming kinaing isda na puno nang omega-3, nababawasan ang paglala ng sakit sa balat ng 30% at nakatutulong para maiwasan ang inpeksyon. Ayon naman sa mga scientist, ang omega-3 daw ay nagsisilbing proteksyon sa mga cell wall.

            Ang mga pagkain na ito ay may iba’t ibang nutrisyon na makakatulong upang maging mahaba, maayos at maligaya ang ating pamumuhay. Saan ka pa? Mura na, masarap pa at higit sa lahat siksik sa sustansya.

Isinulat ni:

JEROME C. PENSICA

PILIPINAS: Demokratikong Bansa

Noon ang mga Pilipino ay walang sapat na karapatan upang pumili ng karapat-dapat na pinuno pero nung nagsimulang maging Pangulo ng Pilipinas si Cory Aquino noong ika-25 ng Pebrero 1986, nagsimula siyang manungkulan at siya ang nagpasimula ng Demokrasya sa Pilipinas kaya't ibinalik sa mga Pilipino ang karapatan upang bumoto at pumili ng pinuno. Si Cory Aquino rin ang tinaguriang "Ina ng Demokrasya", kaya dahil sa kanya naging Demokratikong Bansa ang Pilipinas.

Ayon sa aklat na ang Pilipino at ang Kasaysayan ng mga Bansang Asyano (1991), ang salitang Demokrasya ay mula sa Wikang Griyego. Binubuo ito ng dalawang bahagi, ang mga ito ay ang demos at kratia. Ang demos ay nangangahulugan ng "tao" at ang kratia ay nangangahulugan ng "pamumuno ng mga tao". Sa loob ng maraming taon, ipinaglaban ng ibang bansa sa Asya ang Demokrasya upang di mapalitan ng ibang Ideolohiya. Isa na dito ang pakikipaglaban ng Pilipinas. Nakapailalim sa Saligang Batas 1987 na may anyong Presidensyal ang Pamahalaan ng Pilipinas. Mayroon itong tatlong sangay: kagawarang tagapagpaganap na pinamumunuan ng Pangulo o ang Sangay, ang kagawarang pambatasan na binubuo ng Senado at ng Kapulungan ng mga Kinatawan at ang kagawarang panghukuman na binubuo ng Korte Suprema at ng Mababang Hukuman.

Batay sa website na documents.tips/documents/ang-kahulugan-ng-ideolohiya.html, ang Ideolohiya ay ang kaisipan na tuwirang sinusunod ng mga tao. Ang Demokrasya na nakapailalim sa Ideolohiya na ang kapangyarihan sa pamahalaan ay nasa kamay ng mga tao. Sa Demokrasya ay maaaring makilahok ang mga mamamayan ng tuwiran o di-tuwiran. Ito ay tinatawag na direct o tuwirang Demokrasya kung ibinoboto o malayang naipipili ng mga mamamayan ang gusto nilang mamuno sa pamahalaan at ito naman ay itinuturing na di-tuwirang Demokrasya kung ang mga kinatawan sa pamahalaan ang ibinoboto ng mga mamamayan na siyang pipili ng pinuno sa pamahalaan.

Nakasaad naman sa website na www.gov.ph, isang republikang may pampanguluhang anyo ng Pamahalaan ang Pilipinas kung saan mas pinaigting ang paghahati ng pantay na kapangyarihan sa tatlong sangay na tinawag nang: Ehekutibo, Lehislatibo, Hudikatura. Ang Lehislaturang Sangay ay ang tagagawa ng batas kung saan nahahati ang institusyong ito sa Senado at Kapulungan ng mga Kinatawan. Ang Ehekutibong Sangay ay ang tagapagpatupad ng batas, ito ay binubuo ng Pangulo at Pangalawang Pangulo. Ang panghuling sangay ay ang Hudikaturang Sangay, ang tagapaghukom kung saan binubuo ito ng Korte Suprema at Mababang Hukuman.

May mga katangian na taglay kaya't naging Demokratikong bansa ang Pilipinas batay sa website na www.academia.edu. Unang katangian ay ang pagboto na nagsasaad na ang mga mamamayang may sapat na gulang ay maaaring makapamili ng mga opisyal na mangangasiwa sa pamahalaan. Karapatan ng mga mamamayan na pumili kung sino ang mamumuno na gagawa at magpapatupad ng mga batas. Isa rin sa mga katangian ay ang karapatan ng  mamamayan na makialam sa pamamaraan ng pamamalakad ng pamahalaan at ang lahat ng mamamayan ay pantay sa harap ng batas. At ang panghuling katangian ay nagpapahayag na ang pagbabago ay maaaring makamtan sa paggawa ng mga batas, pagkakaroon ng mga aralin o leksyon, o ang pagrerebisa sa Saligang Batas.

              Sa kasalukuyan, itinuring nang matatag na Demokratikong bansa ang Pilipinas dahil napagtibay ang karapatan ng mga mamamayang Pilipino. Kaya't bilang isang mamamayang Pilipino, mahalagang ambag ito sa akin sa darating na makabagong henerasyon na magpapatuloy sa nasimulan ng umiiral na pang-kasalukuyang pamahalaan. Bilang isang Demokratikong Bansa ang Pilipinas, tayong mga Pilipino ay may kakayahang mabuhay ng malaya sa ating sariling bansa ngunit kailangan din nating tandaan na kakambal ng ating kalayaan ay ang mga nakaatas sa ating mga tungkulin na kailangan nating isakatuparan. Itatak rin natin sa ating mga utak o isipan na ang kalayaan ay may kaakibat na limitasyon at huwag natin itong abusuhin. Dapat tayong mga mamamayang Pilipino ay maging responsable sa pagkakaroon ng Demokratikong Bansa.

Ang Pilipinas

               Ang Republika ng Pilipinas ay isang malayang estado sa Silangang Asya na may 7,107 na isla. Tinatayang higit sa 300,000 kilometrong kwadrado (sq.km.) ang laki ng nasabing bansa. Nahahati ito sa tatlong malalaking pulo o isla: Luzon, Visayas, at Mindanao. Sa taong 2013, umabot ang kabuuang populasyon ng bansa sa 111, 218,000. Kilala ang bansang Pilipinas bilang "Asia's Largest Catholic Country" dahil sa dami ng mga Katolikong Pinoy. Dahil sa higit isang daang etnikong matatagpuan sa bansa, nagkaroon ng halo-halong kultura na siyang naging paraan para makilala ang Pilipinas sa iba't-ibang parte ng mundo.

              Ang Pilipinas ay isang konstitusyonal na bansa. Mayroon itong pangulo na nagsisilbing parehong pinuno ng gobyerno at estado. Isa ang bansang ito sa mga orihinal na kasapi ng Association of SouthEast Asian Nations(ASEAN) at ng (United Nations). Sa taong 2016, naihalal bilang pangulo ng bansa ang dating lider ng Davao City na si Rodrigo "Rody" Roa Duterte, na mas kilala bilang "Digong". Ang bansa ay may sariling embahado at konsulado sa 62 bansa sa buong mundo. 

             Bilang bansang may bukas na ekonomiya, nakikipagkalakal ang Pilipinas sa iba't-ibang parte ng mundo. Kabilang ang mga sumusunod sa mga pangunahing iniluluwas na produkto ng bansa: electronics, semi-conductor, transport equipment kagamitang pangkonstruksiyon at mga mineral.

            Kung turismo ang pag-uusapan, kilala ang bansa sa katagang "It's More Fun in the Philippines". Noong 2013, umabot sa higit 4.7 million na mga turista ang dumagsa sa bansa. Isa sa mga pinag-uusapang tanawin sa bansa ay ang Banaue Rice Terraces na may edad na 2000 taon. Ginawa ng mga Ifugao ang nasabing lugar nang walang ginamit na anumang-modernong pamamaraan.

            Hindi lamang kilala sa kontinente ng Asya kundi pati narin sa iba't-ibang parte ng mundo. Kulturang talagang walang katulad at Pilipinong walang kasing bait. Pilipinsa: Isang bansang pinagpala ng Maykapal.